算清体重、配速与作息数据，把健康习惯落到每天。
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输入身高体重计算 BMI 与体型判定，并按 Mifflin-St Jeor 公式估算基础代谢与每日消耗。
根据距离与用时计算每公里配速和时速，并预测 5 公里、10 公里与马拉松的完赛时间。
根据入睡与起床时间计算睡眠时长与完整周期数，并给出推荐入睡时间。